Что такое физетин?
Фисетин – один из наиболее изученных флавоноидов. 1 Теоретически физетин представляет собой молекулу флавонола, аналогичную флавонолам, содержащимся в темном шоколаде и какао. Следовые количества физетина также можно найти в некоторых фруктах и овощах.
Согласно существующим исследованиям, самый высокий уровень физетина содержится в клубнике, за которой следуют яблоки. Содержание физетина в клубнике примерно в пять раз больше, чем в яблоках, и, как правило, более чем в 30 раз больше, чем в манго, киви, винограде, помидорах, луке, огурцах и различных орехах.
Однако содержание физетина в этих продуктах все еще несопоставимо с содержанием физетина в БАДах. В Японии расчетное среднесуточное потребление физетина составляет 0,4 мг. В качестве пищевой добавки рекомендуемая суточная доза физетина составляет 100 мг.
Польза физетина для здоровья
Как и другие источники флавоноидов, такие как кверцетин, ресвератрол и экстракт виноградных косточек, физетин оказывает множество полезных эффектов. В центре внимания этой статьи будет уникальное влияние физетина на здоровье мозга, когнитивные функции и память.
Фисетин оптимизирует здоровье мозга за счет:
1. Активирует антиоксидантный механизм для защиты клеток мозга от повреждений.
2. Увеличьте содержание глутатиона в клетках головного мозга для дальнейшей защиты мозга, одновременно оптимизируя очищение организма и укрепляя клеточную энергию.
3. Поддерживает рост новых клеток мозга.
4. Стимулирует и помогает мозговым цепям и сигнальным путям мозга, участвующим в функции долговременной памяти.
Большая часть исследований влияния физетина на здоровье мозга была проведена в известном Институте биологических исследований Солка в Сан-Диего с упором на изучение физетина как «ноотропного» и «нейротрофического» фактора. к веществам, которые могут улучшить память и работу мозга. Некоторые другие природные соединения, оказывающие этот эффект, включают экстракт Hericium erinaceus, PQQ и CoQ10, ресвератрол и куркумин.
Что делает физетин уникальным, так это его роль нейротрофического фактора?
Этот класс соединений поддерживает выживание, дифференцировку и функциональное поддержание клеток мозга. Другими словами, отличие физетина заключается в том, что он не только помогает клеткам мозга функционировать лучше, но и является нейротрофическим агентом, который также играет роль в оптимизации так называемой «пластичности мозга».
Пластичность мозга относится к способности мозга реагировать на разработку новых или восстановление исходных мозговых цепей. Пластичность мозга важна для нормального функционирования мозга, такого как обучение и память. Таким образом, действуя в качестве нейротрофического агента, оптимизирующего пластичность мозга, физетин может фактически обеспечить оптимизацию мозговых цепей и сигнальных путей мозга, связанных с функцией долговременной памяти.
Из всех флавоноидов, протестированных на животных моделях возрастных изменений мозга, только физетин и родственный ему следовой флавонол оказались лучшими.
